Cientistas da Universidade de East Anglia, na Inglaterra, concluíram que o consumo regular de frutas cítricas reduz em 19% o risco de derrames em mulheres. “Ao que tudo indica, os flavonoides desses alimentos melhoram o estado dos vasos sanguíneos e têm efeitos anti-inflamatórios”, diz Aedin Cassidy, um dos autores da pesquisa.
Portanto, é hora de tirar proveito de frutas como laranja, abacaxi, caju, tangerina (mexerica),limão, romã, ameixa, lima e acerola.
fonte: Revista Saúde
Por Karla Precioso
