Muitas pessoas utilizam como desculpa a falta de tempo ou a quantidade de demanda no trabalho para não se exercitar. Um estudo recente publicado na revista científica Journal of Labor Research, avalia que os exercícios regulares podem ter um impacto sobre a produtividade e o bem-estar do empregado.
O autor do estudo, o economista Vasilios Kosteas, da Universidade Estadual de Cleveland, em Ohio, nos Estados Unidos, analisou questionários de 12 mil pessoas com perguntas sobre salários e sobre a quantidade de exercícios que elas praticavam.
O autor do estudo, o economista Vasilios Kosteas, da Universidade Estadual de Cleveland, em Ohio, nos Estados Unidos, analisou questionários de 12 mil pessoas com perguntas sobre salários e sobre a quantidade de exercícios que elas praticavam.
Segundo ele, a análise dos dados indicou que aqueles que se envolvem em atividades físicas como correr, nadar ou mesmo levantar pesos ao menos três vezes por semana tinham salários até 9% maiores do que os sedentários.
A partir destes dados podemos concluir que não há mais como culpar o trabalho para não se exercitar, pelo contrario ele parece ser um grande aliado.
Pergunta: será que estas pessoas se exercitavam desde sempre e alcançaram o sucesso profissional praticando exercícios físicos e se beneficiando de uma melhor função mental e física e melhores níveis de energia consequêcias de uma vida ativa ou passaram a se exercitar a partir do momento que chegaram a uma estabilidade profissional e financeira?
Resposta: minha opinião pessoal diria que estas pessoas fazem atividade física desde sempre, incluem o exercício físico na rotina e o fazem com prazer. Completo dizendo que aqueles que estão esperando ter mais tempo, mais dinheiro e mais disposição para se exercitar tem a chance muito diminuida de efetivamente incluir a atividade física como uma rotina prazerosa e receber os benefícios dela.
Se você ainda não começou a se mexer começe agora sempre há tempo!
Depende de você!
Por Carla Di Pierro - psicóloga do esporte
