O gengibre reduz dores musculares relacionadas ao exercício. Em uma pesquisa da Universidade da Geórgia, nos EUA, voluntários consumiram gengibre ou placebo diariamente, por uma semana. Nesse período, praticaram exercícios de força para os braços.
O grupo que ingeriu a planta apresentou 25% menos dores e inflamações associadas à atividade.
Por Karla Precioso
fonte: Revista Women’s Health
Por Karla Precioso
